Home » » Dica rápida: "Não tenho tempo para treinar"

Dica rápida: "Não tenho tempo para treinar"

“Eu até queria treinar, mas não tenho tempo suficiente”. Desculpinha esfarrapada!

 Dica rápida: Não tenho tempo para treinar”
O que esta frase realmente quer dizer é, “Eu até iria treinar, mas prefiro fazer outra coisa”.
É sempre possível criar tempo. É tão simples como assistir sua série favorita em outro horário, parar de bisbilhotar o Facebook alheio, desligar o videogame, desistir de ir até o McDonalds, e se arrastar até a academia.

Ir até lá é a parte mais difícil. A maior parte do sucesso é apenas comparecer, e é onde a maioria a das pessoas falham.




“Mas eu realmente não tenho tempo”

  • Acorde uma hora mais cedo
  • Treine imediatamente após a faculdade/trabalho
  • Durma uma hora mais tarde pra poder treinar
  • Treine antes do trabalho ou estudos
  • Treine apenas nos fins de semana
Sempre existe uma maneira, basta realmente querer encontrar uma solução. Até a pessoa mais ocupada do mundo consegue liberar um tempo pra conseguir treinar pelo menos três vezes na semana. É mais uma questão de prioridades, do que realmente não poder ir.


 
Copyright © 2011. Dicas de Musculação - Treino, Dieta e Suplementação . Todos os Direitos Reservados.