1ª passo - Preparação
É necessário ver se isso é realmente o que você quer, pois não é fácil, vai gastar dinheiro e tempo. Então tem que ter o foco mesmo de ir para ganhar. Será necessário procurar um preparador para lhe auxiliar nos treinos.
2º passo - Ajustar o corpo
Para se tornar um fisiculturista, é necessário logicamente que você esteja com um corpo legal, ou seja, chegar na condição física ideal de um fisiculturista.
3ª passo - Dieta
Será necessário uma dieta bastante equilibrada e rica em proteínas e carboidratos, de preferência com o acompanhamento de um nutricionista esportivo, pois a mudança na alimentação é radical, sendo necessário se alimentar de 3 em 3 horas, totalizando de 6 a 7 refeições diárias.
4º passo - Confiança
Confie em você mesmo e em seu preparador, seja determinado, visualize o seu objetivo e mantenha em mente a imagem que você deseja.
Então é isso pessoal, para você que deseja virar um Fisiculturista e se tornar um campeão encima dos palcos do mundo fitness, essas são as dicas básicas e essenciais.
Treine como se não houvesse o amanhã, aproveite ao máximo todo o seu tempo aqui na terra. Você deve não apenas ser bom, e sim extraordinário.
